jak to kiedys

wiem po sobie jak i inni wiedza na swoim etapie-z rodzina to sie najlepiej na zdjeciach wychodzi dokładnie Ja ogólnie kiedyś byłem bardzo uczynny i miły dla ludzi ale przeważnie okazują sie kurvami i nie potrafią sie odwdzięczyć

to ja tak kiedyś na siłce siedze... słuchawki na uszach, bujam się na boczki z uśmiechem słodziutkim, gość mi podchodzi wyciąga słuchawkę wkłada w ucho i odskakuje :D bo tam norweski black metal |-) btw. nienawidzę jak ktoś przychodzi i wyjmuje mi z ucha słuchawkę

a w ogóle, dzisiaj mierzyłam obwody. Na wysokości pępka jest coraz lepiej . Dzisiaj było 68 %-) Mnie załamało gdy sobie uzmysłowiłam jakiś czas temu, że obwód uda mam taki sam jak kiedyś talię... Tak to ja miałam chyba tylko w ciąży. Wyglądałam wtedy okrutnie.

[...] mam więcej czasu i mam zamiar chodzić na siłownię regularnie. Dlaczego ten plan... hmm zawsze nim ćwiczyłem tak kiedyś ćwiczył brat to i ja zacząłem nie znając się na tym jak widać(dlatego proszę o pomoc). Nie głoduje... wręcz przeciwnie chodzę najedzony, staram się jeść po prostu zdrowo czasem zjem mniej czasem więcej(jutro postaram rozpisać [...]

[...] na lipiec dochodził do łapki 39 cm, ale na kolejny marzec miał już 32. Na treningach ćwiczył tylko biceps i klate. Kiedyś chcieliśmy go nauczyć ćwiczenia innych partii, ale jak zaczął robić podciąganie sztangi do brzucha w opadzie, to wszyscy leżeli ze śmiechu. Najlepsze jest to, że już żadne koksy na niego nie działają i choćby nie wiadomo co [...]

[...] A nie, że wszyscy. A może ktoś w rashguardzie wolałby walczyć? Kiedyś Hackney w dresiwie od Ferdka Kiepskiego walczył :-D Ale w sumie to dla mnie wszyscy mogliby walczyć jak teraz, czyli bez koszulek, w krótkich spodenkach, to ma małe znaczenie. Walka w gi dawałaby przewagę zawodnikom BJJ. Tego chcesz? Annihilus, przy takich zasadach jakie by [...]

[...] w tym tygodniu więc na pewno napiszę tutaj o wynikach... Piszesz, że taka moja natura.... ale zanim brałem się za SSA to mówię, że rano fajka stała praktrycznie codziennie jak sie budziłem i ochota na sex była a teraz rano klapa nawet jak mi sie lać chce... w sexie jest ok ale partnerka musi go wczesniej wybudzić sama bo na widok nie staje jak [...]

[...] dyskusja zeszła na ten poziom Właśnie ,Tylko nie my zaczęliśmy wojować publicznie na forum okraszając sedno sprawy tysiącem innych wątków nieistotnych w głównej sprawie jak chociażby określenia co się dzieje za plecami prezesa , kto komu sięga do pięt itd. Szkoda. PS.Spełniły się jednak Twoje zapowiedzi Sonbaty , że upublicznisz to na forum [...]

Ale do czego zmierzasz? Brałem prolke z 10 lat temu, brałem teraz. Widzę różnice. Wtedy działa, teraz już nie. Jak masz wątpliwości, to zamiast bajdurzyć że coś tam kiedyś było wałkowane daj linka. Nie tylko ja narzekam na prolke. Na innych forach ludzie też piszą że nie działa jak trzeba.

ja kiedyś nie odklepałem takiej dźwigni z 3 lata temu prawie , i jak za mocno łydki robie to mnie kostka zaczyna nap*****lać może dlatego ,że 3 dni później nap*****lałem już w worek Zmieniony przez - xper w dniu 2013-08-21 20:15:10

[...] za tydzien. Plecki zadowalajaco. Caly czas czulem ciezar i pot na plecach. W rozpisce nie zawarlem podciagania gdyz wykonuje je w domu 2xweek 3 serie x max. Jutro bareczki to moze bedzie pompa harkorowa :) na silce nie ma opie.rdalania u mnie, wiec efekty kiedys same przyjda ( nie ma jak wlasna silka w piwnicy). Teraz tylko kapiel i spac.

Tak, wiem gdyż kiedyś już się tak redukowałam;) nie jadam cukru ani słodzonego nabiału itd. bo wiem że to spowalnia efekty.. jak coś dorzucam typu sos do mięsa to w pierwszym posiłku po treningu siłowym..

[...] wrócić do biegania ew ćwiczeń z własnym ciałem(pompki,brzuszki etc) Odżywianie : Nie mam żadnej diety, odrzucam słodzone napoje(tylko woda), koniec ze słodyczami ;p, jak mamuśka zrobiła ciasto to grzech nie spróbować ;x Cel : redukcja rozłożona w czasie :) Ograniczenia żywieniowe : brak jakichkolwiek ;D Stan zdrowia : jest dobrze ;] [...]

[...] lekarza że moge chodzić na siłownię. Lekarka powiedziała, że mi nie da zaświadczenia. Ja na to, to co mam robić, iść do kardiologa? -Nie, niech pani przyjdzie jeszcze raz jak już pani te skurcze przejdą. . Było to dawno, nigdy więcej taka "przypadłość" mi się nie trafiła. Acha, same opaski z nadajnikiem z wymienną baterią kosztują [...]

no właśnie wiem kiedyś pamiętam jak usłyszałem że jest trening to byłem bardzo szczęśliwy a teraz nie chce mi się iść na niego ale co dziwne jak już jestem i zaczynamy grać to mam już lepszy humor i nawet chce mi się grać :)

Moc marketingowa Conora jest niesamowita. Powinni przedłużać jego żywot aby jechać na hype'ie z 15 lat Jones też jest wstanie wykręcić dobre PPV, tylko nie z OSP.. z Cormierem cały czas jest bad blood, a jak przed walką poskaczą sobie do gardeł jak kiedyś, to też powinno być dobrze. https://www.youtube.com/watch?v=rf_WWMTR9LU

Też kiedyś o tym myślałem.Kiedyś na treningach kb każdy przynosił takie jakie kupił,jedynie tylko należało mieć rozmiar 10oz.To o czym piszesz świadczy o profesjonalizmie sekcji.Jest różnica jak ktoś kupi mastersa skórzane,a ktoś takie flaki skajowe shindo.Pewnie te w których miło dostać to jakieś duże oz rozmiarowo.Po prostu powierzchniowo jest [...]

[...] a co tu taka cisza od wczoraj?? kiedys narzekalam na bark zakwasow a teraz co trening mam - super :D ja zakwasów nie mam,ale zmęczenie mięsniowe i owszem |-) We wtorek personalny a wczoraj pilates na którym były chyba wszystkie możliwe deski robione,oraz zumba na krórej były pompki robione i też dziś chodzę jak pokraka }:-( ale lubię to :-))

Kurcze, jak się z dziewczynami spotkałyśmy kiedyś we Wrocławiu to byłam ja, veronia_p, gesti, sheep i superagniecha. Jestem kolejna do odstrzału

Zgadza się Tomek pa pa.Ale jarzynek sam dawałeś jakis wywiad Tomka po konferencji z Gołotą i Ameryka niestety go zmieniła..na gorsze... Jones jr. vs Hopkins...hmm ta walka miałaby sens w latach 90-tych,ktos napisal i miał racje...teraz Jones jr. moim zdaniem nie ma szans...Co dobitnie pokazała walka Calzaghe vs Jones jr.,co jak co,ale Calzaghe [...]